Como funciona
Do primeiro oi ao primeiro treino sem complicação.
Começar comigo é simples: uma conversa no WhatsApp, o formato que combina com a sua rotina e o primeiro treino montado para você.
Quero conversarCREF 005877-G/DF · desde 2008
Passo a passo
Quatro passos até o treino
- 01
Você me chama
Uma mensagem no WhatsApp é o suficiente para começar.
- 02
A gente conversa
Seu objetivo, sua rotina, seu histórico e o formato ideal, com os valores.
- 03
Combinamos o formato
Presencial com dia, horário e local fixos, ou online pelo aplicativo.
- 04
Começamos
O primeiro treino já vem montado para você.
Formatos
Escolha o seu jeito
Personal trainer presencial
Aulas de uma hora na academia ou no condomínio, com treino revisto a cada 4 semanas.
Saiba maisTreino de força online
Treino no aplicativo com vídeos, ajustes a cada ciclo e dúvidas pelo WhatsApp.
Saiba maisAssessoria de corrida online
Planilha renovada a cada 14 dias, do primeiro 5K à trilha.
Saiba maisDúvidas frequentes
A primeira conversa tem custo?
Não. A conversa no WhatsApp é para a gente se conhecer, sem compromisso.
Posso fazer presencial e corrida online juntos?
Pode. Muita gente combina o treino de força presencial com a assessoria de corrida online.
Posso fazer força presencial e força online ao mesmo tempo?
Não faz sentido: os dois são treino de força. Você escolhe o formato que combina com a sua rotina.
Preciso ter equipamento?
Não. Usamos os aparelhos da academia ou do condomínio. Quando precisa, eu levo colchonete e elásticos.
Quanto custa?
Os valores dependem da modalidade e da frequência. Me manda uma mensagem no WhatsApp que eu explico tudo, sem compromisso.
O jeito mais rápido de falar comigo
Bora começar? Vamos conversar?
Me conta o seu objetivo e a sua rotina. Na conversa eu explico como funcionam as aulas, os horários, o local e os valores. Sem compromisso.
Quem responde sou eu.